WARNING:
JavaScript is turned OFF. None of the links on this concept map will
work until it is reactivated.
If you need help turning JavaScript On, click here.
Este Cmap, tiene información relacionada con: LA RESISTENCIA - AFyDP, El corazón ???? Se fortalece, Son ???? Frecuencia cardíaca, Un equilibrio entre el oxígeno aportado y el consumido Se divide en Láctica, Gran importancia en la mejora del acondicionamiento físico Y puede Irse mejorando con el tiempo, La oxidación de glucógeno y ácidos grasos Estas actividades Son de una intensidad media o baja, el esfuerzo puede prolongarse durante mucho tiempo, Un equilibrio entre el oxígeno aportado y el consumido Se divide en Aláctica, Incrementa Aumenta El número de capilares y de alveólos, mejora el intercambio de oxígeno, La capacidad de realizar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible Trata de Soportar la fatiga que dicho esfuerzo conlleva y de recuperarse rápidamente del mismo, Disminuye Permite Al corazón realizar un trabajo más eficiente, bombea más sangre con menos esfuerzo, Existen dos tipos, la resistencia aeróbica y anaeróbica Aeróbica Tiene por objeto aguantar o resistir la exigencia física para ganar oxígeno, Soportar la fatiga que dicho esfuerzo conlleva y de recuperarse rápidamente del mismo Tiene una Gran importancia en la mejora del acondicionamiento físico, Impide la aparición de la fatiga, pospone su aparición o mantiene más baja posible Tenemos Diferentes sistemas, LA RESISTENCIA Sistemas y evolución Impide la aparición de la fatiga, pospone su aparición o mantiene más baja posible, LA RESISTENCIA Efectos de su entrenamiento Son, Aumentar la demanda de oxígeno y mantener esa intensidad por un tiempo determinado Obtiene energía mediante La oxidación de glucógeno y ácidos grasos, Son ???? Volumen cardíaco, Se activa Entre otros efectos Disminuye la grasa y el colesterol, Los ejercicios donde la frecuencia de movimientos es muy elevada, o en ejercicios que implican mucha fuerza muscular No existe Un equilibrio entre el oxígeno aportado y el consumido, Aumenta Permite Recibir más sangre y expulsar mayor cantidad de sangre en cada contracción, Son ???? Sistema respiratorio