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Este Cmap, tiene información relacionada con: Mapa conceptual (primeros Auxilios), Mejora el autoestima, concentración memoria, atención, rendimiento escolar y laboral; disminuye el estrés, ansiedad y depresión. ???? Enfermedades que se previen como:, *Adultos y personas Mayores (maximo 150 a 300min - minimo 75 a 150min, 2 dias a la semana) ???? *Mujeres Embarazadas (150min, cada semana), Mejora nuestra condición física, aumentando nuestros músculos y previene lesiones. ???? Enfermedades que se previen como:, Diavetes tipo 2 ???? Obesidad, Psicologicos ???? Mejora el autoestima, concentración memoria, atención, rendimiento escolar y laboral; disminuye el estrés, ansiedad y depresión., *Resestencia cardiorespiratoria ???? Capacidad para realizar tareas con grandes movimientos musculares., Artritis ???? Asma y Alergias, *La flexibilidad *Coordinación, *Resestencia cardiorespiratoria *Fuerza y resistencia muscular *La flexibilidad, BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y/O ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Y SUS COMPONENTES ???? Niveles recomendados, BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y/O ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Y SUS COMPONENTES Beneficios Psicologicos, *La flexibilidad ???? Capacidad de las articulaciones de realizar movimientos con mayor amplitud posible., Sociales ???? Mejora el etilo de vida, comunicación, fomenta relaciones sociales, así manteniendo ocupado positivamente el tiempo libre., Enfermedades que se previen como: ???? Dolores de espalda, *Mujeres Embarazadas (150min, cada semana) ???? *Personas con Discapacidad (Niños de 5 a 17 años, Adultos de 18 años en delante), Enfermedades que se previen como: ???? Enfermedades cardiovasculares, Asma y Alergias ???? Osteoporosis, Dolores de espalda ???? Estrés, Niveles recomendados ???? *Niños y Adolecentes (60min, 3 dias a la semana), BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y/O ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Y SUS COMPONENTES Beneficios Sociales